14.06.2022.
Autor: Ante Žuvela, dr.med.dent.
Kako održavati oralnu higijenu?
Oralna higijena je najvažniji obrambeni čimbenik u nastajanju većine oralnih bolesti. Pravilnim održavanjem oralne higijene, pravilnom upotrebom sredstava za oralnu higijenu i redovnim stomatološkim posjetama možete prevenirati gotovo sve oralne bolesti.
Osnovna sredstva za održavanje oralne higijene su zubna četkica i pasta za zube. Danas na tržištu imamo veliku ponudu i četkica i pasti za zube, iako nam izbor paste za zube nije toliko bitan izbor četkice je. Na današnjem tržištu imate mekane četkice, srednje tvrde, tvrde, električne, ultrazvučne. Često pacijenti sami ne znaju koju četkicu odabrati, i vrlo često odabiru najtvrđe četkice jer misle da će s time bolje očistiti zube i ukloniti kamenac. Međutim sa takvim odabirom četkice i vrlo često nepravilnom tehnikom četkanja, često naprave veću štetu zubima i zubnom mesu. Današnje preporuke su mekane četkice sa oznakama super soft ili utra soft.
Međutim četkica i zubna pasta uklanjanu tek 70% plaka u ustima. Zato uz osnovna sredstva za odražavanje oralne higijene koristimo i dodatna poput zubnog konca, interdentalnih četkica, vodice za ispiranje usta, vodenih tuševa.
Preporuka za oralnu higijenu su: prati zube 2 puta na dana, pričekati 30 min poslije obroka za pranje zuba, kontrole kod doktora dentalne medicine minimalno 2 puta godišnje.
Vaš doktor dentalne medicine bi vam trebao objasniti pravilnu tehniku četkanja i pravilno korištenje dodatnih sredstava za oralnu higijenu.
Nepridržavanje ovih osnovnih smjernica dovodi do stvaranja plaka, kamenca, gingivitisa, parodontitisa, periimplantitisa, karijesa, pulpitisa, nekroze pulpe, granuloma i abcesa.
Oralna higijena je važna kod svih ljudi i svih uzrasta. I iako ove nabrojene bolesti nalazimo kod svih dobnih skupina, kod odraslih i starijih ljudi koji imaju protetske i implantološke radove posebnu opasnost dovodi nakupljanje plaka i kamenca kod neodržavanja oralne higijene. Kod odraslih ljudi sa mostovima i implantatima uz četkicu i pastu jako je važno koristiti interdentalne četkice, zubni konac, vodeni tuš i vodicu za ispiranje usta. Ispod mostova i oko implantata mogu ostati ostaci hrane i plaka do kojih četkica ne može doprijet. Ukoliko se ne koriste dodatna sredstva i ne provode česte posjete stomatologu, jedno od prvih simptoma koje će pacijent primijetiti je krvarenje i otečenost desni.
Pravilnom higijenom i uspostavom čiste situacije u ustima bez plaka i kamenca, ti simptomi u kratkom vremenu nestaju. Međutim ako se i dalje pusti kamenac i plak u ustima, dolazi do parodontitisa i periimplantitisa, jake upale i resorpcije kosti oko korijena zuba ili implantata. Ponekad dođu pacijenti na kontrolu kada je prekasno i onda su zubi ili implantati za ekstrakciju.
Pravilnom oralnom higijenom, redovnim posjetama kod stomatologa možete prevenirati sve ove bolesti.
